Tennis
Il colpo si costruisce sui piedi, non sul braccio.
- Età
- dai 4 anni
- Livelli
- avviamento, perfezionamento, agonistica
- Dove
- due campi in terra
Si lavora sul movimento prima che sulla racchetta: come si arriva sulla palla, come si torna al centro, come si respira fra un punto e l'altro. Il gesto tecnico viene dopo, ed è più facile.
I bambini partono dai quattro anni con campo e palline ridotti. Chi vuole giocare i tornei trova qui la preparazione atletica e il lavoro mentale, non solo l'ora di campo.
Come si comincia
I più piccoli giocano su campo ridotto con palline depressurizzate: la palla rimbalza più bassa e lenta, e un bambino di cinque anni riesce a fare uno scambio vero già nelle prime settimane. È il modo più rapido per fargli venire voglia di tornare.
Dai dieci anni si passa al campo intero e si lavora sulla continuità: tenere lo scambio, muoversi, recuperare la posizione.
Cosa si allena oltre al colpo
Il tennis è uno sport in cui si sta soli in campo e si perde spesso. Per questo, accanto alla tecnica, lavoriamo sulla gestione del punto perso, sul respiro fra un punto e l'altro e sulla routine prima del servizio.
Agonistica
Chi gioca i tornei federali segue un programma che mette insieme campo, preparazione atletica e lavoro mentale, con accompagnamento in gara.
I corsi
Tennis, avviamento
4 – 10 anni — Lunedì, mercoledì e venerdì
- Orario
- 17:00 – 18:00
- Durata
- 60 minuti
- Con
- Nome da inserire
Tennis ad Ariano Irpino
I campi sono ad Ariano Irpino. Ci alleniamo con ragazzi che arrivano da tutta la Valle Ufita — Grottaminarda, Flumeri, Villanova del Battista — e da Mirabella Eclano.
Venite a vedere
La prima lezione è di prova e non impegna. Scriveteci quando volete: rispondiamo noi, non un modulo automatico.